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2013.5.3投稿記事②

正しい歯磨き

そうそう、歯磨きもまた、虫歯を予防しませんよ。
デンタルフロスも、歯間ブラシも、いかなる歯磨き粉やマウスウォッシュ剤も、むし歯をこれっぽっちも予防しませんから。
頑張って歯磨きしているあなた、残念でしたね。

むしろ、歯磨き粉をつけてごしごし歯磨きすると、歯ぐきを傷つけたり、歯ぐきが下がったり、歯の根元が削れたりして害があるのだから、頑張っちゃダメですよ。

でも、歯周病の予防には効果があるだろうって?
いや、それもほとんどありません。
これはマジで言っています。

ですから、歯磨きというのは口臭予防とか、着色予防とかその程度のためにしかなりません。
なので、正しい歯磨きの仕方ですが、まずは何も歯ブラシにつけない状態で、プラークを適当に落とします。
そしていったん口をゆすいだら、今度は研磨剤入りの歯磨き粉を少量歯ブラシにつけて、見えるところだけ磨いて着色を落とします。
研磨剤入りの歯磨き粉をつけているときは、歯ぐきの際を擦らないように注意してください。
これ、大事です。

ちなみにですが、もうすでに歯周病になっている人は、歯磨きは治療の一環として重要です。
そこは、歯医者さんの指導の下にしっかりと行ってくださいね。









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